• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
更多
最新文章

10/07/2018

【人到中年】對更年期又驚又恐?中西醫助從容面對

  • 收藏文章

  俗語說「年紀大,機器壞」,年紀漸長雖未必一定百病纏身,但因歲月流逝身體出現變化,還是無可避免,更年期便是其中之一,不少人更會因而感不適。有婦產科醫生表示,經期紊亂、潮熱、冒汗、情緒變化等都是更年期常見的症狀。有中醫則指,部分人或更會出現手腳麻痹或其他痛症。如何踢走不適從容面對更年期,且由西醫及中醫分別解說。

?

?

潮熱宜穿薄衣 吃高鈣食物防骨鬆

?

范曉蘭醫生

?

  婦產科??漆t生范曉蘭表示,更年期是自然現象,與卵巢功能衰退有關。當卵巢分泌的雌激素及孕激素逐漸減少,周期性的經期亦因而變得不規律,時早時遲,經量時多時少;如連續12個月沒有來經,醫學上就界定為停經。

?

  停經為更年期最明顯的症狀,其他由荷爾蒙變化引致的更年期不適則包括:面部或身體突如其來的熾熱不適,泛紅發熱;陰道分泌減少而形成乾澀感覺,以致行房時感疼痛;情緒亦會較為波動,或感覺善忘及精神難以集中等。不過,隨著身體習慣和適應上述荷爾蒙轉變,大部分更年期症狀會自然緩解。如有晚上潮熱不適,可考慮穿著寬鬆及棉質的薄衣;如對經期不規律有疑問或陰部不適,則應向醫生諮詢。

?

婦女踏入更年期後,骨質流失會加速,宜適量進食高鈣食品。(iStock)

?

  范醫生提醒,婦女在更年期後,因雌激素水平下降,加速骨質流失,或會容易引起骨質疏鬆。適量進食含高鈣質的食物如乳酪、芝士等,並養成持續運動的習慣,特別是在陽光下運動,可促進身體製造維他命D,加強鈣質的吸收,並預防骨質疏鬆。

?

經絡不通手腳麻痹 中藥針灸治療

?

中醫黎桂珊

?

  註冊中醫師黎桂珊則表示,女性收經後荷爾蒙會失調,相等於中醫陰陽失調,一旦失調就視乎每人的體質,或出現不同的症狀;如陰虛體質多有潮熱、冒汗;如屬陽虛體質就會易倦和失眠。

?

  此外,當陰陽失調人體氣血會開始衰退,經絡氣血運轉會轉差,當經絡不通氣行不順,有人或更會出現手腳麻痹情況,一些痛症如肩周炎等亦會出現,「有病人夜晚瞓覺(手腳)會痹醒,亦有病人只係坐喺梳化睇電視,坐兩小時手腳可能已經痹晒,佢哋好驚甚至以為係中風;但當郁下手腳就不再痹,唔似中風咁肢體無力不受控制,一定要入醫院急救?!?/p>

?

  黎醫師續稱,更年期的症狀多變,但亦有人是全無症狀,可以安然地度過;而對於曾生育的女性,更年期的情況將會如何,就很視乎產後坐月期間的調養,「如果婦女生育後坐月坐得唔好,對身體傷害會好大,容易未老先衰,更年期時亦會出現較多問題。至於沒有生育的婦女就要看體質,因為始終無生過BB,無咁易傷到身體?!?/p>

?

  她指,針對更年期出現的不適一般是因陰陽失調、氣血不足、經絡不通,中醫在這方面會以處方中藥及針灸作出治療。如出現潮熱,這是以陰虛為主,可服食冰糖百合蓮子羹︰腰骨痛則是代表腎虛骨弱,可服用杜仲桑寄生茶改善。至於出現手腳痹的情況,則是屬於氣血不暢陰陽失調,應向中醫求助隨症施治,以針藥合用才有效。

?

?

轉載自: 晴報

「港元定存息率」大比拼 食息都要食得醒 https://goo.gl/i9KA4Y
我要回應

极速赛车规律破解:你可能感興趣

更多最新文章

winnielifestylehealth

熱門Tags

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生
  • 女性之声——全国妇联 2019-02-20
  • “霉斑”还是“曜变天目”? 2019-02-19
  • 暖!高速路收费员为除雪推迟订婚  同事为其策划雪中求婚仪式 2019-02-18
  • 乐智起航 赢在未来 艾美卡特兰乐高主题活动圆满落幕 2019-02-18
  • 2018年度海军招飞定选录取6月14日全面启动 2019-02-17
  • 殷友成.blog的博客—强国博客—人民网 2019-02-17
  • 汉能发布汉纸、汉包:移动能源时代全面到来 2019-02-16
  • 端午节小长假期间 6.6万人次畅游安新白洋淀景区 2019-02-16
  • 弥渡 万亩梨花如云似瀑 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-02-15
  • 你所说的时候正是四两酒半仙处于姑娘的时候。四两酒半仙说,她俩当年一人一餐饭就要吃一斤半米,你说这亩产够四两酒半仙一年吃吗??[微笑] 2019-02-14
  • 合工大今年计划招8200人 合肥学院整体列入一本招生 2019-02-13
  • 天津持续打击非法收售药品“鬼市” 2019-02-13
  • 各地社科规划管理信息 2019-02-12
  • 这个帖子,本人已经驳斥多次了。共产主义不是不能实行按劳分配,而是不需要实行按劳分配。共产主义时代,产品极大丰富,所以实行按劳分配是多余的,好比脱裤子放屁!... 2019-02-12
  • 俄罗斯电影《最后一球》定档落魄球星遇上菜鸟球队 2019-02-11
  • 697| 319| 783| 490| 329| 877| 526| 470| 871| 134|