• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
更多
人氣文章

10/07/2018

【人到中年】對更年期又驚又恐?中西醫助從容面對

  • 收藏文章

  俗語說「年紀大,機器壞」,年紀漸長雖未必一定百病纏身,但因歲月流逝身體出現變化,還是無可避免,更年期便是其中之一,不少人更會因而感不適。有婦產科醫生表示,經期紊亂、潮熱、冒汗、情緒變化等都是更年期常見的症狀。有中醫則指,部分人或更會出現手腳麻痹或其他痛症。如何踢走不適從容面對更年期,且由西醫及中醫分別解說。

?

?

潮熱宜穿薄衣 吃高鈣食物防骨鬆

?

范曉蘭醫生

?

  婦產科??漆t生范曉蘭表示,更年期是自然現象,與卵巢功能衰退有關。當卵巢分泌的雌激素及孕激素逐漸減少,周期性的經期亦因而變得不規律,時早時遲,經量時多時少;如連續12個月沒有來經,醫學上就界定為停經。

?

  停經為更年期最明顯的症狀,其他由荷爾蒙變化引致的更年期不適則包括:面部或身體突如其來的熾熱不適,泛紅發熱;陰道分泌減少而形成乾澀感覺,以致行房時感疼痛;情緒亦會較為波動,或感覺善忘及精神難以集中等。不過,隨著身體習慣和適應上述荷爾蒙轉變,大部分更年期症狀會自然緩解。如有晚上潮熱不適,可考慮穿著寬鬆及棉質的薄衣;如對經期不規律有疑問或陰部不適,則應向醫生諮詢。

?

婦女踏入更年期後,骨質流失會加速,宜適量進食高鈣食品。(iStock)

?

  范醫生提醒,婦女在更年期後,因雌激素水平下降,加速骨質流失,或會容易引起骨質疏鬆。適量進食含高鈣質的食物如乳酪、芝士等,並養成持續運動的習慣,特別是在陽光下運動,可促進身體製造維他命D,加強鈣質的吸收,並預防骨質疏鬆。

?

經絡不通手腳麻痹 中藥針灸治療

?

中醫黎桂珊

?

  註冊中醫師黎桂珊則表示,女性收經後荷爾蒙會失調,相等於中醫陰陽失調,一旦失調就視乎每人的體質,或出現不同的症狀;如陰虛體質多有潮熱、冒汗;如屬陽虛體質就會易倦和失眠。

?

  此外,當陰陽失調人體氣血會開始衰退,經絡氣血運轉會轉差,當經絡不通氣行不順,有人或更會出現手腳麻痹情況,一些痛症如肩周炎等亦會出現,「有病人夜晚瞓覺(手腳)會痹醒,亦有病人只係坐喺梳化睇電視,坐兩小時手腳可能已經痹晒,佢哋好驚甚至以為係中風;但當郁下手腳就不再痹,唔似中風咁肢體無力不受控制,一定要入醫院急救?!?/p>

?

  黎醫師續稱,更年期的症狀多變,但亦有人是全無症狀,可以安然地度過;而對於曾生育的女性,更年期的情況將會如何,就很視乎產後坐月期間的調養,「如果婦女生育後坐月坐得唔好,對身體傷害會好大,容易未老先衰,更年期時亦會出現較多問題。至於沒有生育的婦女就要看體質,因為始終無生過BB,無咁易傷到身體?!?/p>

?

  她指,針對更年期出現的不適一般是因陰陽失調、氣血不足、經絡不通,中醫在這方面會以處方中藥及針灸作出治療。如出現潮熱,這是以陰虛為主,可服食冰糖百合蓮子羹︰腰骨痛則是代表腎虛骨弱,可服用杜仲桑寄生茶改善。至於出現手腳痹的情況,則是屬於氣血不暢陰陽失調,應向中醫求助隨症施治,以針藥合用才有效。

?

?

轉載自: 晴報

「港元定存息率」大比拼 食息都要食得醒 https://goo.gl/i9KA4Y
我要回應

极速赛车每天赢一千多:你可能感興趣

更多人氣文章

熱門Tags

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生
  • 警惕套路贷 放贷是幌子 建议增设非法放贷罪 2019-05-24
  • 《大轰炸》亮相上影节 历时8年导演曾四处举债 2019-05-24
  • “东方夜莺”杨学进悉尼举办上海老歌独唱音乐会 2019-05-23
  • 国防部举行盛大招待会 热烈庆祝中国人民解放军建军90周年 中共中央总书记国家主席中央军委主席习近平和李克强张德江俞正声刘云山王岐山张高丽出席 2019-05-23
  • 【大家谈】越开越大的开放大门,通往又一段“中国奇迹” 2019-05-22
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-05-21
  • 凉山:大山深处觅秀色 索玛花漫山遍野肆意绽放 2019-05-21
  • 广州旅游为何爆发出强大且持续的吸引力 2019-05-20
  • 据塔斯社报道,俄罗斯总统普京日前签署反制裁法案,该法案已获得联邦委员会通过。在受到美国“不友好对待”以及其他国家对俄罗斯实行政治和经济制裁后,法案将捍卫俄罗斯的 2019-05-20
  • 央企合作工作简报(2018年第8期) 2019-05-19
  • 6个关键词 教你读懂最新癌症预防报告 2019-05-19
  • “厕所革命”需城乡分类推进--旅游频道 2019-05-18
  • 安全发展 平安山西——黄河新闻网 2019-05-18
  • 高考2018 十年寒窗为今朝 2019-05-17
  • 高清:C罗帽子戏法科斯塔梅开二度 葡萄牙3 2019-05-17
  • 863| 540| 629| 880| 775| 196| 600| 904| 853| 54|